Cum sa mananci sanatos la drum lung

Diverse

Daca ai fost vreodata intr-o excursie cu masina, esti obisnuit cu stilul de mancare, optiunile tale fiind foarte limitate in timpul drumului. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa te multumesti cu sandwich-uri tot drumul, sau ca trebuie sa mananci burgerii unsurosi din statiile de carburanti sau din restaurantele de pe marginea drumului. Alegerile inteligente in ceea ce priveste mancarea, te pot tine intr-un ritm mai confortabil si poti fi mult mai atent la drum- si nu obosit in momentul in care ajungi la destinatie.

Bagajele sunt facute, rezervorul masinii este plin iar GPS-ul este programat pentru a te indruma pana la destinatie. Toate sunt pregatite pentru ca tu sa ai o excursie fara griji. Insa trebuie sa te gandesti si la ce vei manca pe drum. Vor fi alimentele junky- road, masa ta, pana vei ajunge unde ti-ai propus?

Chiar daca produsele alimentare de pe marginea drumului au o reputatie ca nu ar fi foarte sanatoase, alegerea unor alimente intr-un mod inteligent poate face o diferenta clara in starea ta psihica. Afla ce alimente trebuie sa consumi la drum, astfel incat sa le eviti pe cele de pe drum, din statiile peco sau din restaurantele de la marginea soselei.

Poate ca soferii de tir, care sunt indragostiti de calatorie, servesc micul dejun la retaurantele de la marginea drumului. Dar calatorii care au o constiinta asupra sanatatii lor nu trebuie sa faca acelasi lucru. O optiune buna in acest caz pot fi cerealele dulci- fiind o masa rapida, daca esti in graba. Totusi, ar trebui sa stii ca acestea nu te tin satul pentru o perioada foarte lunga, si nu te pot pregati pentru o zi lunga de condus.

De asemenea, poti sa consumi fulgi de ovaz, cu fructe de padure. Acestia ajuta la scaderea fibrelor de colesterol, ceea ce e foarte sanatos pentru inima ta, si in plus, te va tine energic pentru mai mult timp. Alimentatia cu proteine in timpul diminetii, te poate ajuta sa-ti tina de foame pana la pranz, si iti poate creste capacitatea de a te concentra, mai departe, la drum.

Niciun comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

oglinzi decorative
Diverse
Farmecul unor oglinzi decorative si rolul estetic indeplinit in amenajarile interioare

Varietatea de oglinzi  decorative reprezinta o solutie tot mai des utilizata in casele romanilor. Este de la sine inteles de ce, avand in vedere avantajul estetic pe care il aduc acestea. Disponibile intr-o multitudine de modele, aceasta vine ca o completare in interioarele carora le lipseste acel obiect cu efect …

torticolis
Diverse
Despre torticolis si influenta sa in sanatatea dumneavoastra

In mod definitoriu ati auzit pana in prezent macar o data denumirea de torticolis, insa e destul de mare probabilitatea sa nu fi acordat suficienta importanta la acel moment. Acest termen reprezinta, de fapt, o afectiune cunoscuta in popor si ca „gatul stramb”, fiind una dintre cele mai des intalnite tulburari …

specialist orl Mures
Sanatate
Sfaturi utile pentru a gasi cel mai bun specialist ORL Mures

Cine nu a constientizat pe deplin importanta starii de sanatate generala, atunci cu siguranta inca nu a intampinat nici un fel de probleme din acest punct de vedere. Nu este un secret faptul ca fara sanatate, nu reusim sa ne mai bucuram de nimic in aceasta viata. Exista foarte multe …

SEO made with ❤️ by E-Advertising