Cum sa mananci sanatos la drum lung

Diverse

Daca ai fost vreodata intr-o excursie cu masina, esti obisnuit cu stilul de mancare, optiunile tale fiind foarte limitate in timpul drumului. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa te multumesti cu sandwich-uri tot drumul, sau ca trebuie sa mananci burgerii unsurosi din statiile de carburanti sau din restaurantele de pe marginea drumului. Alegerile inteligente in ceea ce priveste mancarea, te pot tine intr-un ritm mai confortabil si poti fi mult mai atent la drum- si nu obosit in momentul in care ajungi la destinatie.

Bagajele sunt facute, rezervorul masinii este plin iar GPS-ul este programat pentru a te indruma pana la destinatie. Toate sunt pregatite pentru ca tu sa ai o excursie fara griji. Insa trebuie sa te gandesti si la ce vei manca pe drum. Vor fi alimentele junky- road, masa ta, pana vei ajunge unde ti-ai propus?

Chiar daca produsele alimentare de pe marginea drumului au o reputatie ca nu ar fi foarte sanatoase, alegerea unor alimente intr-un mod inteligent poate face o diferenta clara in starea ta psihica. Afla ce alimente trebuie sa consumi la drum, astfel incat sa le eviti pe cele de pe drum, din statiile peco sau din restaurantele de la marginea soselei.

Poate ca soferii de tir, care sunt indragostiti de calatorie, servesc micul dejun la retaurantele de la marginea drumului. Dar calatorii care au o constiinta asupra sanatatii lor nu trebuie sa faca acelasi lucru. O optiune buna in acest caz pot fi cerealele dulci- fiind o masa rapida, daca esti in graba. Totusi, ar trebui sa stii ca acestea nu te tin satul pentru o perioada foarte lunga, si nu te pot pregati pentru o zi lunga de condus.

De asemenea, poti sa consumi fulgi de ovaz, cu fructe de padure. Acestia ajuta la scaderea fibrelor de colesterol, ceea ce e foarte sanatos pentru inima ta, si in plus, te va tine energic pentru mai mult timp. Alimentatia cu proteine in timpul diminetii, te poate ajuta sa-ti tina de foame pana la pranz, si iti poate creste capacitatea de a te concentra, mai departe, la drum.

Niciun comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

sticle pentru nunta
Diverse
Idei practice pentru o nunta de neuitat

Cine oare nu viseaza sa aiba o nunta ca in povesti? Vorbim despre ceea ce se presupune a fi cea mai fericita zi din viata noastra. Cu siguranta fiecare cauta sa o organizeze in asa fel incat totul sa iasa asa cum planuieste. De cele mai multe ori, insa este …

nutritie cluj 2018
Medical
Rolul unui nutritionist in procesul de slabire

Poti slabi in doua feluri – fie in mod sanatos, printr-o dieta echilibrata si un program bine realizat, fie nesanatos, prin infometare sau prin adoptarea de diverse metode si strategii, dupa auz. Tine de tine cat de repede vei reusi sa ajungi la rezultatele dorite si cat de eficient va …

marturii nunta 2018
Diverse
Detaliile care fac marea diferenta la o nunta – invitatii, marturii nunta 2018

Cred ca oricine vizeaza ca fericitul eveniment unic din viata lui sa iasa perfect. E si normal sa ai astfel de asteptari, mai ales daca te pregatesti cu mult timp inainte in acest sens. Sunt lucruri de planificat si fara de care nu poate fi asteptata in liniste ziua nuntii. …

SEO made with ❤️ by E-Advertising