Pozitia somnului vorbeste despre starea ta

Ceea ce facem, modul in care ne manifestam ne dezvaluie aspecte despre propria persoana. Daca unii prefera alimentele picante este de la sine inteles ca la un moment dat ceea ce tine de stomac, sistemul digestiv va fi afectat. Insa stiai ca pana si modul in care dormi poate sa dezvaluie aspecte despre starea ta de sanatate? Cercetatorii spun ca o persoana isi petrece o treime din viata dormind si ca 95% din oameni dorm in aceeasi pozitie de-a lungul noptii. Cum poate asta sa afecteze?

Pozitia somnului vorbeste despre bolile la care esti predispus

Daca esti tipul de persoana care doarme pe o parte ai un avantaj insa si un dezavantaj. Partea buna este pentru reducerea refluxului de acizi, cei care au probleme cu refluxul gastrointestinal cunoscand situatia. Insa in acelasi asta inseamna sa capeti riduri caci fata se va strivi de perna si in mod repetat le va adanci.

Daca esti tipul de persoana care doarme pe spate avantajul este ca greutatea corpului se distribuie in mod egal. Spre exemplu cei care au probleme de articulatii si dureri vor gasi in aceasta pozitie de somn o usurare. Insa partea mai putin benefica este ca tesuturile din organism sunt neoxigenate si de aici o lunga lista de probleme si mai cu seama pentru cei cu probleme de greutate va exista o presiune la nivelul gatului.

Pentru cei care au un obicei in a dormi pe burta de asemenea sunt parti bune si mai putin bune. Daca sforaitul este o problema aceasta pozitie aduce un plus insa si incordare caci maxilarul este pozitionat mai in fata decat normal iar in ceea ce priveste pozitia gatului acesta va simti o incordare si nevoia de a se roti pe o parte sau alta. In final asta nu mai este relaxare.

Iar pentru cei care obisnuiesc sa doarma ca fetusul sau in mod popular numit dormitul caun strut caci capul se inclina spre interior partea buna este ca se actioneaza asupra coloanei care de-a lungul zilei se taseaza.

 

Niciun comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

sticle pentru nunta
Diverse
Idei practice pentru o nunta de neuitat

Cine oare nu viseaza sa aiba o nunta ca in povesti? Vorbim despre ceea ce se presupune a fi cea mai fericita zi din viata noastra. Cu siguranta fiecare cauta sa o organizeze in asa fel incat totul sa iasa asa cum planuieste. De cele mai multe ori, insa este …

marturii nunta 2018
Diverse
Detaliile care fac marea diferenta la o nunta – invitatii, marturii nunta 2018

Cred ca oricine vizeaza ca fericitul eveniment unic din viata lui sa iasa perfect. E si normal sa ai astfel de asteptari, mai ales daca te pregatesti cu mult timp inainte in acest sens. Sunt lucruri de planificat si fara de care nu poate fi asteptata in liniste ziua nuntii. …

oglinzi decorative
Diverse
Farmecul unor oglinzi decorative si rolul estetic indeplinit in amenajarile interioare

Varietatea de oglinzi  decorative reprezinta o solutie tot mai des utilizata in casele romanilor. Este de la sine inteles de ce, avand in vedere avantajul estetic pe care il aduc acestea. Disponibile intr-o multitudine de modele, aceasta vine ca o completare in interioarele carora le lipseste acel obiect cu efect …

SEO made with ❤️ by E-Advertising