Ai grija ce mananci

Diverse

Spune-mi ce mananci ca sa iti spun cat traiesti. Poate a-ti mai auzit aceasta expresie care este foarte adevarata. Trebuie sa fim foarte atenti la alimentele pe care le consumam deoarece in joc este sanatatea noastra. Desi foarte multi nu tin cont de acest lucru si mananca tot ceea ce le pofeste inima,  gresesc foarte mult si apoi se intreaba de ce se simt rau, de ce au colesterolul prea mare sau de ce cantarul le arata kilograme in plus.

In primul rand trebuie sa tinem cont de micul-dejun deoarece este cea mai importanta masa a zilei. Desi toata lumea este pe fuga dimineata, la scoala la servici  trebuie sa ne facem timp de a infuleca ceva dimineata oricat ar fi de putin. Legumele si fructele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra zilnica deoarece ne ofera vitamine si energie pentru parcursul zilelor. Fast food-urile gen cartofi prajiti, sandwich-urile trebuie eliminate chiar daca sunt bune la gust contin substante cancerigene.

Tot ceea ce mancam ne reprezinta fizic, iar daca respectam cateva reguli ale alimentatiei bogate in vitamine si proteine o sa stam departe de doctor ba mai mult o sa ducem o viata foarte lunga si sa tinem cont de sfatul nutritionistilor cand spun ca: Un mar pe zi tine doctorul departe!

Niciun comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

sistemul iT 500
Diverse
Intrebari frecvente despre sistemul de la Salus iT500

Pentru unii dintre noi raportarea la generatiile moderne de produse si device-uri reprezinta o reala provocare. Mai ca nici nu iti vine sa faci acest pas, stiind ca trebuie sa te acomodezi cu un altfel de stil. Dar, pentru ca totul este in numele confortului tau, te vei grabi totusi …

sticle pentru nunta
Diverse
Idei practice pentru o nunta de neuitat

Cine oare nu viseaza sa aiba o nunta ca in povesti? Vorbim despre ceea ce se presupune a fi cea mai fericita zi din viata noastra. Cu siguranta fiecare cauta sa o organizeze in asa fel incat totul sa iasa asa cum planuieste. De cele mai multe ori, insa este …

marturii nunta 2018
Diverse
Detaliile care fac marea diferenta la o nunta – invitatii, marturii nunta 2018

Cred ca oricine vizeaza ca fericitul eveniment unic din viata lui sa iasa perfect. E si normal sa ai astfel de asteptari, mai ales daca te pregatesti cu mult timp inainte in acest sens. Sunt lucruri de planificat si fara de care nu poate fi asteptata in liniste ziua nuntii. …

SEO made with ❤️ by E-Advertising