De ce confundam zilele saptamanii?

Ce zi e astazi? Si, chiar mai important decat atat, de ce simtim nevoia sa intrebam acest lucru? Ciclul de sapte zile la care am aderat se pare ca ne afecteaza destul de mult modul de gandire, sustin psihologii de la Universitatea Lincoln, York si Hertfordshire. Oamenii de stiinta au testat in ce mod sunt construite reprezentarile mentale ale zilelor saptamanii, dar si modul in care suntem confuzi cu privire la ce zi e azi.

Astfel, oamenii de stiinta au cerut participantilor sa scrie o lista de cuvinte pe care se le asocieze cu zilele saptamanii. Acestia au descoperit ca mai multe cuvinte au fost asociate zilelor de luni si vineri, contrar zilelor din mijlocul saptamanii, astfel ca inceputul si sfarsitul saptamanii au primit o identitate mai puternica. Zilele de luni au fost descrise de cuvinte negative- asa cum era si de asteptat: plictisitor, agitat, obosit. In mod contrar, ziua de vineri a fost etichetata de cuvinte pozitive, cum ar fi petrecere, libertate si relaxare. Marti, miercuri si joi au avut o importanta mai mica, iar acest lucru a permis participantilor sa le confunde mai usor intre ele.

Un alt motiv pentru care nu confundam lunile cu vinerile la fel cum o facem cu zilele din mijlocul saptamanii, este reprezentat de faptul ca nu vorbim atat de mult despre aceste zile. Le spunem colegilor de munca ca zilele de luni sunt enervante si ca ne-am dormi ca weekend-ul sa fie mai lung, iar atunci cand vine ziua de vineri ne bucuram si zicem “Ura!! E vineri!”. Foarte rar exista cazuri in care oamenii sa spuna “Yey! E marti!”. Astfel ca, in lipsa unui “dialog” cu aceste zile din timpul saptamanii, oamenilor le este mult mai usor sa le confunde intre ele.

Stiinta si zilele saptamanii

Potrivit oamenilor de stiinta, “ciclurile saptamanale pot modela capacitatea cognitiva a oamenilor”, cu toate ca acestea reprezinta numai niste aspecte sociale. Intr-adevar, mai mult de 30% dintre participantii la studiu au raportat ca ziua curenta a fost resimtita ca o zi diferita, iar cea mai mare parte a acestor trairi au fost in cazul zilelor de marti, miercuri si joi.

De ce sunt unii oameni atat de onesti?

O mica parte din oameni pot evolua in viata fara a primi o buna parte de critica constructiva sau de onestitate brutala. Unii oameni devin atat de sinceri incat isi pierd orice sens rational si continua sa ofere sfaturi de ”consiliere” in momente in care nu este strict necesar sau util. Onestitatea brutala emisa de catre un prieten de incredere sau de un mentor poate impinge o persoana catre o dezvoltare pozitiva, insa cei mai multi oameni au placerea de fi onesti doar pentru ca acest lucru ofera o perspectiva de brutalitate.

Educatia responsabila pentru onestitatea brutala

O persoana poate deveni onesta in mod brutal din cauza educatiei primite in familie. El sau ea ar putea fi produsul unor parinti foarte critici care au folosit critica ca un instrument de educatie motivational. Exista parinti care critica un desen de-al copilului lor, scotand in evidenta toate defectele pe care copilul le-a asezat in pagina, in loc sa ii laude orginalitatea. Astfel de critica primita in copilarie poate determina ca, pana la maturitate, un om sa capete atributul de onestitate brutala.

Unii oameni dezvolta acesta caracteristica de onestitate brutala ca un mecanism de aparare in scopul de a devia criticile propriilor deficiente sau neajunsuri. Prin adoptarea unui astfel de comportament, acesti oameni reduc la minim riscul de a fi judecati asupru de catre cei din jurul lor. Astfel de oameni isi cauta profesii de critici, cum ar fi cea de judecator de exmplu, crezand ca singura modalitate de a ajuta pe cineva este reprezentata de sinceritate. Critica dura este vazuta ca un rau necesar, nu ca o lipsa de tact.

Cel mai cunoscut om apreciat pentru onestitatea brutala de care da dovada este Simon Cowell- unul din juratii de la American Idol. O buna parte din oamenii care sunt brutal de sinceri cred ca subiectul care va primi critica nu va lua acest lucru in serios, decat daca este provocat sau socat.

De ce oamenii singuri prefera sa stea in singuratate

Tanjim dupa comunicare si totusi este destul de usor sa ramanem blocati in singuratate. Aproape jumatate din populatia lumii sufera de dureri cauzate de singuratate, iar aceasta durere nu ne afecteaza doar din punct de vedere emotional, ci are si un impact destul de mare si asupra sanatatii noastre fizice. Un impact atat de mare incat un nou studiu a sugerat faptul ca aproape trei milioane de oameni au constatat ca singuratatea este o amenintare la adresa longevitatii, asemeni obezitatii.

Autorul studiului, Julianne Holt-Lunstad, de la Brigham Young University, sustine ca “efectul singuratatii este comparabil cu obezitatea, fiind ceva pe care domeniul medical o ia foarte in serios. Avem nevoie sa ne incepem viata sociala dintr-un punct de vedere mai serios”. Ironia este ca, indiferent de cat de mult putem fi singuri fara sa ne simtim singuri, putem simti acest sentiment chiar si atunci cand suntem inconjurati de o multime de persoane.

Conexiunile superficiale, verificarea telefonului in schimbul unei adevarate conversatii normale si desfasurarea vietii mai degraba in mediul online, decat in cel social natural, ne determina sa ne simtim mai singuri si mai izolati fata de societatea actuala.

Singuratatea este boala secolului

Suntem ingroziti de momentul in care ne gandim la singuratate si de faptul ca nu avem cu cine sa ne impartim bucuriile, grijile, trairile sau visele. Toti trecem prin astfel de momente, insa cei mai multe dintre noi isi doresc sa nu mai traiasca astfel de emotii niciodata.

De altfel, exista un nou studiu care a descoperit ca oamenii prefera sa fie supusi undelor cu electrosocuri, mai degraba decat sa sufere de singuratate. Autorii studiului care au descoperit acest lucru sustin ca “cercetarile au aratat ca mintile sunt greu de controlat si poate fi deosebit de greu sa ne directionam gandurile intr-o directie placuta si sa le mentinem acolo. Aceasta poate fi motivul pentru care multi oameni cauta sa isi controleze gandurile prin intermediul meditatiei si a altor tehnici, cu beneficii clare. Fara un asemenea antrenament, oamenii prefera sa faca ceva in loc sa gandeasca, chiar daca activitatea este neplacuta si in mod normal ar plati pentru a scapa de ea. Mintii neinstruite nu ii place sa fie singura cu ea insasi.”

S-a descoperit: de ce nu este bine sa porti slapi

Se spune ca vara este timpul in care iti permiti sa umbli mai dezbracat si sa te simti bine fara sa fii comentat/a ca esti indecenta. Insa sa nu uitam ca in egala masura anumite aspecte nu sunt de adoptat. Este si cazul purtarii de slapi, un prost obicei pana la urma care sa te faca sa crezi ca totul este mai comod cand de fapt ajungi sa iti afectezi sanatatea picioarelor.

Din punct de vedere cosmetic, estetic si al unui simt fashion se pare ca slapii sunt metoda cea mai urata de a te incalta pe timp de vara. Asta pentru ca ar putea sa iti faca imaginea degetelor imprastiata, de  unde si un aspect urat. Altii sunt compelxati de inegalitatea degetelor, desi normala avand variatii: al doilea deget mai mare ca primul spre exemplu.

Trecand la partea medicala, un prim aspect de care sa tinem cont este legata de lipsa unei talpi bune. Asta pentru ca in lipsa unui toc, oricat de mic si de modest, talpa piciorului suporta o mai mare presiune. Prin urmare intervine durerea de picioare si nu numai, chiar si ceea ce tine de posibilitatea de a te confrunta cu sanse mai mari de a dezvolta alte probleme medicale la nivel de picior.

Mai mult decat atat, se considera ca la fiecare miscare este nevoie de efort suplimentar la nivelul degetelor, de unde si presiunea pe articulatii. Asta duce la deformare, deci ar trebui sa evitam astfel de incaltari. Mai cu seama cand gradul de confort scade, cu acel design al baretelor intre degete de le distanteaza si te face sa nu ai stabilitate la fiecare pas facut.

Trucuri sa te pastrezi fresh – cum faci ca parfumul sa reziste mai mult

Mai ales pe timp de vara este mai greu sa te pastrezi mereu, 100%, fresh. Corpul transpira mai mult si prin urmare nu numai ca pot sa apara diverse mirosuri insa si parfumul sau deodorantul isi pierd din proprietati pe masura ce trec orele.

Ce poti face pentru a te mentine fresh? Incearca spre exemplu sa te parfumezi in anumite zone unde se pastreaza mai bine textura unui parfum, eliberand notele preferate pe intreg parcursul zilei. Spre exemplu pe par. Parfumul rezista mai mult pentru ca se impregneaza foarte bine in firul de par. Desi unii cred ca nu este un lucru bun la cate chimicale pui in par parfumul ar fi prea putin de luat in seama. Asa ca incearca fara probleme.

Sa iti atingi si alte zone puternice ca si puls precum in spatele urechii reprezinta de asemenea o posibilitate de a face ca un parfum sa reziste mai mult. Din aceeasi clasa se numara buricul, la incheieturile mainilor sau in spatele genunchilor. Ideea de baza este aceea de a face ca notele parfumate sa se resimta dupa mai mult timp, pentru ca la fiecare miscare sa avem parte de un miros incantator.

Mai mult decat atat, pentru ca tu sa te simti fresh la fiecare pas ai putea oricand sa optezi pentru apa termala. Din punct de vedere estetic aceasta este utila la fixarea machiajului deci o poti folosi imediat dupa aplicare. Insa si pe parcursul zilei se poate aplica apa termala pentru senzatia de racoare pe care o ofera. Nu in cele din urma, fructele la frigider sunt o buna metoda de a te racori din ora in ora, bifand asadar si nevoia de alimentatie corespunzatoare cat si de racorire si hidratare.