Cum sa te apropii de angajatii tai

Oamenii care lucreaza sunt persoane destepte, istete si amuzante. Sunt expusi in fata a numeroase situatii, trec peste anumite obstacole la munca, in fiecare zi, si vin cu idei minunate, fiind dedicati job-ului lor. Ce e mai uimitor este ca, foarte putini oameni angajati nu au nici cele mai mici cunostinte despre compania in care lucreaza. Dintr-un anumit motiv, cei mai multi angajatori nu isi pierd timpul invatandu-i pe angajati factorii de baza a propriei afaceri.

Acest lucru este putin mai neobisnuit, deoarece angajatii pot fi evanghlisti de exceptie, daca sunt echipati sa faca acest lucru. Cea mai importanta orientare a unui nou angajat este sa invete cum sa faca fata sarcinilor zilnice de la munca. In momentul in care sunt angajati, li se face o prezentare scurta a companiei in care vor lucra dar si un scurt istoric, insa foarte putini angajatori reusesc sa faca aceste informatii cu adevarat interesante.

Ce ar trebui sa stie angajatul tau?

Cum sa faca fata companiei cu care se afla in competitie. Fiecare angajat din echipa ta are un rol in dezvoltare. Nu ai nicio idee pe cine ar putea cunoaste acesta si cu cine se intalneste in viata sa personala. Unii angajatori au o frica sa isi invete sau sa isi incurajeze angajatii sa aiba unele relatii, deoarece se tem ca daca ii vor invata aceste aptitudini, angajatii vor parasi compania, pentru alta mai buna.

Sa vorbeasca atunci cand ceva nu merge bine in companie. Primul pas este sa-i creezi un mediu favorabil angajatului tau de a vorbi atunci cand ceva nu merge bine. Daca ai 100 sau mai multi angajati, ai nevoie de un serviciu la care angajatii tai sa apeleze atunci cand ceva rau se petrece.

Nu iti permiti sa iti incetinesti afacerea prin realizarea unei ierarhii in cazul evolutiei angajatilor tai. Invata-ti angajatii cum sa traga alarma atunci cand ceva nu merge asa cum trebuie!

Motive pentru care sa iti doresti sa locuiesti intr-o barca

 

O casa pe apa – cum suna asta? Crezi sau nu, aceasta nebunie este chiar locuibila, o barca ce pluteste pe apa si are facilitatile necesare pentru a se locui in ea precum intr-o resedinta la propriu. O astfel de experienta este unica fara doar si poate.

 

Cu siguranta ca ai toate motivele sa iti doresti o astfel de experienta. Sau poate ca ce e prea mult strica, deci parerile sunt impartite. Te gandesti in primul rand la facilitate precum racordul la gaz, apa curenta si asa mai departe. Ce-i drept poate ca planul de racord asa cum se realizeaza in mod normal – descopera la NisiConstruct cum – dar asta nu inseamna ca e imposibil. Deci iata care ar putea fi motivele pro pentru care ti-ai dori sa locuiesti intr-o astfel de casa, spus cu ghilimele de rigoare:

 

  • Pur si simplu scapi de monotonie si acolo unde altii spun intr-un anume felt u poti opta sa fii altfel, liber, fara constrangeri de orice fel.
  • Gandeste-te ce priveliste de vis ai; nici nu ai nevoie de prea multa creativitate pentru a-ti da seama de faptul ca o astfel de casa te pune exact in mijlocul naturii insa cu acel confort de care ai nevoie de asemenea.
  • Poti calatori oricand, oriunde iti vei dori. Nu trebuie sa te mai preocupi de prea mare planuire cand doresti sa faci asa. Practic esti ca un melc, ai casa in spinare, mereu la indemana orice ai avea nevoie din ea si de la ea.
  • Atmosfera e relaxanta in adevaratul sens al cuvantului. Mai mult decat atat tine si de faptul ca linistea din jur este una care te calmeaza si iti ofera acel mediu prielnic pentru a-ti trai viata asa cum iti doresti.
  • Poti practica sporturile de apa fara probleme. De fapt esti chiar in mijlocul actiunii de acest fel, de unde si posibilitatea de a procura hrana, de a pescui, de a te relaxa in apa, de a practica orice tip de sport poti si iti doresti.

Fara probleme terestre precum ceea ce tine de parcari sau de vecini, a locui intr-o barca sa spunem insa cu mult mai multe conditii de altfel reprezinta un stil aventuros si mai cu seama indraznet.  Nu sunt multi cei care ar face asta, care ar da stabilitatea casei la propriu pe cea care se “leagana” pe apa; dar trebuie sa recunoastem ca este si asta o aventura.

Nu dormi mai mult de opt ore pe noapte

Noi cercetari arata ca un somn mai lung de opt ore poate avea legatura cu o rata de mortalitate mult mai mare. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Warnick, Franco Cappuccio- profesor si epidemolog, a ajuns la aceasta concluzie dupa ce a examinat anumite situatii care s-au petrecut in ultimii 10 ani. Datele contineau detalii privind viata de somn a mai mult de un milion de oameni.

Faptul ca unii dintre noi dorm mai mult de opt ore pe noapte poate avea acelasi efect negativ ca si consumul excesiv de alcool. Asadar, pentru acest studiu, profesorul a separat participantii in trei grupuri de oameni: primul grup era format din oameni care dorm sase ore pe noapte, al doilea- cei care dorm intre sase si opt ore iar cel de-al treilea grup era format din oameni care depasesc opt ore de somn. Din momentul in care profesorul a inceput studiul, acesta a analizat cati oameni din fiecare grup au murit. Rata mortalitatii primului grup a fost cu 12% mai mare decat cea inregistrata la cel de-al doilea grup. Insa cei mai predispusi unei morti premature au fost cei din al treilea grup, inregistrand o rata a mortalitatii cu un procent de 30% mai mare decat cel intalnit la al doilea grup.

Nu este clar de ce membrii celui de-al treilea grup au o rata mai mare a mortalitatii, insa profesorul sustine ca unul din motivele care stau la baza acestui lucru este somnul peste opt ore, care poate cauza o serie de afectiuni. Moartea acestora nu a fost cauzata din cauza somnului, ci din cauza conditiilor acestuia.

Ce zic alte studii?

Cu toate acestea, profesorul Shawn Youngstedt de la Arizona State university, crede ca prea multe ore de somn contribuie la aparitia unor afectiuni pentru sanatate. Pentru studiul sau, acesta a rugat 14 adulti tineri sa doarma mai mult cu doua ore decat o fac in mod normal. Acesta a declarat ca aceasta schimbare a determinat aparitia unei stari depresive in cazul participantilor, dar si probleme si dureri de spate.

Acest lucru i-a permis sa creada ca cele doua ore in plus de somn, i-a determinat pe participanti sa fie mai putin activi, fiind mult mai predispusi si in fata unor probleme de inima.

Ce implica renuntarea la fumat?

Nu exista niciun alt moment in care sa vezi cat de nepopular este un nefumator, decat zilele in care traim. Au trecut demult zilele in care medicii si companiile de publicitate ne anuntau care sunt beneficiile tutunului- care, de altfel, erau inselatoare.

Cu toate ca am devenit din ce in ce mai constienti de efectele nocive pe care fumatul il are asupra organismului, oamenii continua sa fumeze, iar altii abia acum se apuca de acest obicei nesanatos. Cu toate acestea, exista unele state, unde s-a inregistrat un declin al persoanelor fumatoare, cum ar fi in Statele Unite, unde aproape jumatate de tara era fumatoare in 1964, iar astazi se inregistreaza mai putin cu 20%. O mare parte din acest declin se datoreaza oamenilor care nu au fost tentati niciodata sa fumeze, insa exista o proportie considerabila a celor care au reusit sa renunte la acest obicei nesanatos.

Cum sa renunti la tigari?

E ok. Sa spunem ca in sfarsit te-ai hotarat sa renunti la acest obicei, si te-ai decis ca vrei sa faci acest lucru pe cont propriu. Nu e o dependenta chiar atat de urata ca cea de heroina sau de alcool, insa tot este destul de dificil sa renunti la tigari.

Inainte de toate, trebuie sa fii destul de hotarat sa te lasi.  Stabileste-ti clar motivele pentru care vrei sa renunti. Care e motivatia ta? Daca “incerci” doar sa te lasi de fumat, vei avea o “incercare“. Pentru a ramane pe pozitii atunci cand va aparea tentatia de a te reapuca, trebuie sa stii foarte clar de ce nu vrei sa o mai faci.

De asemenea, nu trebuie sa te gandesti ca oamenii fumeaza ca sa socializeze. Nu te va afecta in niciun fel, din contra, prietenii care iti sunt adevarati te vor sprijini, iar daca si acestia sunt fumatori, vor evita sa fumeze de fata cu tine, iar in acest fel, poate ii vei determina si pe ei sa renunte la acest lucru.

Ce vei face in pauze? Tot timpul astepti pauza pentru ca stii ca urmeaza sa bagi rapid o tigara. Pauzele sunt facute pentru a te relaxa, nu pentru a petrece timpul intr-un loc afumat. Vei descoperi ca poti folosi pauza sa comunici cu colegii tai nefumatori, si astfel, vei lega noi prietenii.

Care sunt cele mai sanatoase alimente?

Pana acum, ar fi trebuit sa stim ca alimentele procesate si cele prajite nu sunt sanatoase si pot determina un risc mai crescut in fata decesului. Insa, pentru fiecare aliment nesanatos, exista unul plin de vitamine care poate determina o scadere a riscului unei morti premature. Cu toate acestea, multi dintre noi nu cred ca exista mancaruri care ii pot omora. Numai daca ar sti acestia cate dovezi stiintifice se afla in spatele acestor declaratii…

Care sunt alimentele care intarzie moartea prematura?

  1. Fructele si legumele. Cei mai multi nutritionisti sunt de parere ca, fiecare masa, trebuie insotita de consumul legumelor. Un studiu recent a demonstrat ca oamenii care mananca mai multe fructe si legume pe zi, isi reduc riscurile in fata unei morti timpurii, cu jumatate. Chiar si consumul a doua sau trei legume sau fructe pe zi, poate reduce riscul mortii premature cu 19%.
  2. Mancaruri bogate in fibre. Fibrele sunt intalnite in mai multe tipuri de alimente. Cu toate acestea, o parte foarte mica a populatiei primeste doza zilnica de fibre pe zi. Pentru a demonstra importanta fibrelor, cercetatorii de la Harvard School, departamentul de nutritie, au realizat un studiu si au descoperit ca oamenii care au suferit un infarct si care au consumat fibre dupa acest accident, prezinta un risc cu 25% mai mic de deces. Cea mai buna parte este ca, fibrele, se intalnesc in cereale.
  3. Nuci, alune. Nucile sunt considerate scumpe si foarte greu de gasit. Alunele, care sunt considerate chiar legume, sunt chiar ieftine si pot fi intalnite oriunde in magazine. Cercetatorii declara ca oamenii care consuma astfel de produse sunt mai feriti de boli, si deci, un risc mai mic atunci cand vine vorba de deces. Din moment ce nucile si alunele au 80% grasimi, expertii nu recomanda consumul lor mai mult decat doza necesara.